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「昔はアンチエイジングにこだわっていた」という中村ますみさん。大病となり悩み苦しみ、いろんな方と出会うなか、「等身大の私と向きあいたい」と考えるようになりました。「そうすると不思議なことに、心も体もとても楽になれました。自然体で自分磨きを続けています」とにっこり。アンチエイジングを卒業してスローエイジングの扉を開けた中村さん。さあ、次はあなたが実感してください。 一度しかない人生。好奇 心を大切に何事にもチャレ ンジしましょう。外へ出かけ て、人とどんどん会いましょ う。新しい出会いから、新 しいあなたが見つかるかも しれません。「もう歳だから …」は禁句です。 歳を重ねると、からだのあちこちが不調を訴えるように。「仕方がない」とあきらめてはいませんか。あなたの心がけ次第で、もっと健康的になれるはず！からだの声に耳をかたむけ、毎日の食生活や運動を工夫してみませんか。 いくつになっても女性は美しくありたいもの。そしてまた、いくつになっても美しくなれるものです。肌や髪、姿勢や体型、表情や装いに気づかい、人の視線を意識しましょう。青春はまだまだこれからです！ 「からだを動かす」「おいしいお茶を飲む」「自分を表現できる趣味を見つける」「いつも小さな目標をもつ」「積極的に人と会う」「きれいになるため努力する」……この他にもできることはいろいろ。あなたにぴったりの方法を見つけて、あなただけの「スローエイジングストーリー」を描いてみませんか。